Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Selon un nutritionniste pour se débarrasser de la graisse abdominale après 50 ans, il n'y aurait rien de mieux que ce sport doux qui allie cardio et renforcement musculaire.

Pour garder la forme à 72 ans, Brigitte Macron ne laisse rien au hasard. Voici le secret de sa silhouette tonique.

Des gestes anodins du quotidien peuvent fragiliser le périnée, entraînant incontinence et prolapsus. Découvrez comment ...

Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...

Arrivée en retard à l’école, une fillette de 12 ans a été forcée par son professeur à effectuer 100 abdos avec son cartable sur le dos, vendredi 14 novembre 2025, en Inde. Quelques heures plus tard, l ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Rapide et terriblement efficace, cet exercice recommandé par les spécialistes en la matière pourrait bien devenir votre meilleur allié après 50 ans. En quelques minutes par jour, il aide à préserver ...

Publié le lundi 10 novembre 2025 à 7:14 Les inégalités salariales entre les hommes et les femmes restent importantes. Et ce lundi 10 novembre, à 11h31, c’est l’heure symbolique à partir de laquelle ...

Des habitantes du Rhône et du Cher sont suspectées d’avoir discuté en ligne de projets d’actions violentes, évoquant des armes à feu et une ceinture explosive, et mentionnant des cibles à Paris, ...

Les suspectes radicalisées sont âgées de 18, 19 et 21 ans et sont soupçonnées d’avoir échafaudé un projet d’attentat à Paris. La cible n’était pas clairement définie mais l’idée était de frapper des ...

Moins d'un tiers des chercheurs scientifiques et à peine un quart des ingénieurs en France sont des femmes selon le rapport du Sénat XX=XY, féminiser les sciences, dynamiser la société du 7 octobre ...