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Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates Reformer à la maison ? Ce kit 5-en-1 vous permet de retrouver le même type ...
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"Plus efficaces que des haltères" ces exercices à faire sur une chaise évitent les bras chauve-souris après 50 ans
Pour raffermir ses bras passés la cinquantaine, un objet de votre quotidien devient un allié de taille. La chaise est une ...
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Graisse abdominale après 60 ans : « Ils font dégonfler la bouée et affinent le ventre relâché », les 4 exercices d’abdominaux les plus efficaces
Nathanaël Blume, coach sportif, révèle les meilleurs exercices d’abdominaux à faire après 60 ans pour renforcer sa sangle ...
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Sommeil : mélatonine, safran, valériane ... les 5 nouveaux ingrédients pour enfin bien dormir ! Dormir bien et suffisamment est indispensable pour votre corps et votre bien-être. Si les nuits sont dif ...
Nathanaël Blume, coach sportif, révèle l'exercice ventre plat idéal pour muscler ses abdominaux et perdre sa graisse ...
Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...
Pour obtenir un ventre plat, ferme et tonique, il faut cibler vos abdominaux profonds ! Souvent oubliés au profit des muscles superficiels, ce sont pourtant eux qui corrigent la posture et garantissen ...
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Notée 4,8/5, cette roue abdominale CORENGTH de Decathlon parait être un super outil pour renforcer la sangle abdominale.
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